Lebst du eine Work/Life Balance?
Liebst du jede Stunde deiner Arbeit?
Als ich mit Ende 20 Kinder bekam, träumte ich immer von meiner Work/Life Balance. Das hat sich als alleinerziehende Mutter mit einem Haufen Schulden leider lange nicht verwirklichen lassen. Doch heute bin ich frei und führe ein komplett selbstbestimmtes Leben! Und du? Wie sehr gehört dir dein Leben schon?
Hier erhältst du mehr Infos über mein Quantum Leap Programm.
Dieser Artikel entstand im Rahmen unserer Sichtbarkeits Challenge "Anders Sichtbar - Sichtbar Anders". Du kannst noch immer mitmachen!
Die Information dazu findest du hier.
Meike Hohenwarter ist Mentorin für wirksame Online-Business- und Marketing-Strategien und gilt in der DACH-Region als führende Expertin für Online-Kurse. Unter dem Motto „Live Your Full Potential – Mach Dein Wissen zu Geld“ hat die digitale Strategin in den vergangenen 10 Jahren mehr als 500 Trainer, Berater und Coaches darin begleitet, im Netz selbst ein erfolgreiches Online-Business zu starten und es weiterzuentwickeln.
Meike Hohenwarter verspricht keine Erfolge über Nacht, sondern lehrt konsequenten, nachhaltigen Businessaufbau. Dadurch erzielen ihre Coachees ein stetig steigendes passives Einkommen, ernten eine höhere Anerkennung als Expert:innen und sind in der Lage, viel mehr Menschen zu helfen als zuvor. Mit weit über 100 erfolgreich vermarkteten Online-Kursen, einem Following von über 60.000 Teilnehmer:innen und einer Durchschnittsbewertung von über 4,5 von 5 Sternen für ihre Online-Kurse gilt Meike Hohenwarter mittlerweile als die "Online-Kurs-Queen". Ihr Wissen und ihre umfassende Erfahrung sind in Deutschland, Österreich und der Schweiz auch in Offline- und hybriden Events sehr gefragt. Als Keynote Speakerin ist Meike Hohenwarter unter anderem auf dem Internationalen Marketing Kongress (IMK) und auf dem Online Marketing Kongress (OMKO) eine feste Größe.
Tag 19 der Challenge
Hier direkt darunter findest du noch mehr interessante Beiträge aus meiner Community
Im Rahmen der Sichtbarkeits Challenge "Anders Sichtbar - Sichtbar Anders" erzähle nicht nur ich 21 Tage lang über mich und mein Business, sondern auch meine Community.
👉 Schau dir auf jeden Fall die coolen Beiträge aus meiner Community an!
(Hinweis: Es werden nur Kommentare der Teilnehmer:innen freigeschaltet!)
Gleichgültig ob in der Arbeit oder in der Freizeit, die passenden Schuhe sind sehr wichtig. In meinem Blogartikel geht es heute um Arbeitsschuhe.
https://wilde-schwaene.de/arbeitsschuhe/
danke, Bettina
VUKA trifft auf WUSA
Nein, das ist weder klingonisch, noch entstammen diese beiden Begriffe einer sonstigen ausserirdischen Sprache. Tatsächlich sind sie Teil des Jargons der Geschäftswelt und beschreiben die Herausforderungen, mit denen Unternehmen in einer sich schnell verändernden Welt konfrontiert sind.
V.U.K.A. ist ein Akronym, das für Volatilität, Ungewissheit, Komplexität und Ambiguität steht. Es beschreibt die Herausforderungen, denen Unternehmen in einer sich schnell verändernden Welt gegenüberstehen.
Volatilität bezieht sich auf die Bandbreite an Schwankungen, denen Unternehmen ausgesetzt sind. Nahezu jede Branche ist von diesen Schwankungen betroffen, die durch Faktoren wie Klima, Rohstoffe, Energie, Politik, Technologie und Gesundheit verursacht werden.
Komplexität beschreibt die Herausforderungen, die mit der Handhabung von Systemen, Prozessen oder zwischenmenschlichen Interaktionen verbunden sind.
Ungewissheit beschreibt Situationen, in denen Vorhersagen schwierig sind, weil sie von unsicheren Faktoren abhängen.
Ambiguität bezieht sich auf Situationen, in denen Informationen unklar oder widersprüchlich sind oder es mehrere Interpretationsmöglichkeiten gibt.
Obwohl WUSA als humoristischer Ausdruck für Entspannung und Gelassenheit bekannt ist, reicht es in vielen Fällen nicht aus, um mit den Herausforderungen von V.U.K.A. umzugehen. Um erfolgreich zu sein, benötigt man eine klare Ausrichtung, das richtige Mindset, angepasste Fähigkeiten und starke Charaktereigenschaften.
Als Business Trainer, Coach und Berater mit mehr als 14 Jahren Berufserfahrung unterstütze ich Dich dabei, Deine Herausforderungen zu meistern. Kontaktiere mich gerne, um mehr darüber zu erfahren, wie ich Dir helfen kann. https://open-new-doors.com/ueber-mich/
super, Osair
Wie erkenne ich, dass ich auf meinem wahren Weg bin?
Der Schlüssel ist, Lebensfreude und Sinn zu spüren, auch wenn es sich manchmal schwer anfühlt.
https://www.facebook.com/alena.dubovcova.7/posts/pfbid0HEYESeNXQYgCc6d8yrShoe3q2g8G9X29BPyqpGnwoswh8oPd7K9rcVvBaAcbFXSgl
danke, Alena
Work – Life Balance … mir wird immer klarer, dass mein Ziel ist, mir ein Leben zu erschaffen, von dem ich keinen Urlaub brauche. Und bei meinem derzeitigen Hauptberuf im Krankenhaus ist das eben nicht der Fall.
Darum fokussiere ich mich mit meiner Arbeit immer mehr auf GESUNDHEIT für Körper, Geist und Seele!
Am Wochenende habe ich eine Ausbildung zum Lesen im morphischen Feld abgeschlossen. Das war ein intensives Erlebnis. Wenn du Wissen möchtest, was das ist und wie es auch für dich und dein Leben wertvoll sein kann, melde dich gerne mit einer Nachricht auf mein Postinghttps://www.facebook.com/ingrid.kock.12/posts/pfbid05QGELKFsNbj9Xk3xtR6nAMdhkrZhbn3DcxyWKhR3jF4Ay2PeGh45ybv1AggL5jJSl?__cft__[0]=AZXaB5svSPCRx-xOvfrZnWo3QvHV3fV0SqQkYcIPrcdJ_BEJl43vpNXw-pkmE0oRhKCyHIrwqeoMKn712Yzp2JEaJzBwjI9N-oGTzUoo_e5-yVVWisWvLxeCWed5cnrWFGI&__tn__=%2CO%2CP-R
schön gesagt, Ingrid
Das Thema Work-Life-Balance, kommt mir gerade sehr recht.
Denn genau das ist das Thema in meinem heutigen Beitrag,
den ich Dir hier verlinke.
Es geht um Lebensstil und Lebensführung,
was Dir dabei hilft, und was Du lieber lassen solltest.
Also schau doch mal rein:
https://www.instagram.com/p/CsBXtITonbI/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
super, Yvonne
Also nach 2 Wochen intensiv Umzug kann ich nicht behaupten im Gleichgewicht gewesen zu sein, tagsüber umziehen und nachts Newsletter und Blogbeiträge schreiben…
doch heute war es endlich so weit, erster Tag in der neuen kreativen Loft – nun Coachingort von meinem Kreativort getrennt, damit ich jeweils im Fluss bin, gerade wo ich bin.
„Ich lebe, als sei ich unendlich…“ habe ich einmal verärgert über mich selbst geschrieben und dazu einen Mutblog-Beitrag geschrieben zur Entschlossenheit sich auf das zu konzentrieren,
was einem wichtig ist, im Fluss zu sein, unabhängig zu sein, mein roter Faden in meinem Leben 🙂
dazu braucht es Entschlossenheit, Mut zur Entschlossenheit es durchzuziehen… https://ka-coach.me/mut-zur-entschlossenheit/
sehr schön, Katharina
Dieses Testimonial für meine Website habe ich heute erhalten.
«Cimen begleitet mich nun schon seit gut 4 Monaten. Es ist immer wieder sehr wertvoll für mich im Austausch über meine persönlichen Themen Erkenntnisse zu erlangen. Ihre eigens weiterentwickelte Methode MindreseT hilft dabei die Themen ausfindig zu machen und auch unbewusste oder vergangene Themen aufzulösen. Für Cimens herzliche und fürsorgliche Begleitung bedanke ich mich von Herzen!»
Übrigens hatte ich am Freitag eine merkliche Linderung meiner Beschwerden verspürt. Sie sind zwar noch nicht vollständig weg und es ist manchmal etwas mehr und manchmal etwas weniger belastend aber ich denke mal, dass sie sich im Laufe der Zeit ganz auflösen werden. Es würde mich ja schon sehr interessieren, wie du das machst mit dieser Fernbehandlung.. 🙂
Was soll ich sagen, ich hab mich sehr gefreut.
Auch du kannst solch gute Erlebnisse haben. Am kostenlosen Info-Webinar hat es noch Plätze frei. Hier kannst du dich dafür registrieren.
https://mind-atelier.ch/landingpage/exklusives-zoom-live-webinar/
wunderbar, Cimen!
Bist DU in Work/Life Balance?
Gute Frage… für mich kann ich sagen meine Arbeit ist nicht Arbeit im herkömmlichen Sinne. Ich liebe es meine Kunden zu ihrem Ziel zu begleiten und manchmal auch mit ein bisschen Druck und Kick in den Allerwertesten. Nach dem Training ist wieder jeder Happy.
Das ist auch Leben. Ich darf mein Training auch in Mallorca am Strand genießen, kann meine Zeit einteilen und bin sehr dankbar dafür.
Also Balance ja….aber dennoch gilt es große Ziele zu haben und groß zu träumen. Dafür bin ich bereit immer wieder das Gaspedal durchzutreten. Und der Erfolg wird kommen.
Wie sieht es in deinem Leben aus? Was fehlt dir zum großen Glück?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0arJuQ3K3543PYinYPtSDpcYxpx3JUNtEZWc2bRVCmxn6z2MkBnP3um8bJQYSgvWNl&id=100028139396454
Deine Christin
danke, Christine
Frei und selbstbestimmt sein, ist mir so wichtig!
Ich weiß nur zu gut, wie es jemanden geht, der nichts zu Lachen hat und vielleicht sogar verzweifelt ist.
Darüber gehts heute in meinem Posting!
Magst auch du wieder herzhaft lachen?
Dann schau vorbei! 😃
https://bit.ly/41mxVpj
Von Herzen alles Liebe,
Daniela
ja!
Tatsächlich erlebe ich es auch so, dass ich meine Work-Life-Balance gefunden habe. Meine Kombination (Bücher und Reportagen schreiben für den Kopf und Yoga und Fitness zu unterrichten für den Körper) ist wunderbar. Und weil ich mir mit Meikes Hilfe mein Online Business aufgebaut habe, ist es zudem möglich in Sorglosigkeit in die Zukunft zu blicken. Alles da: genug Geld und genug Freizeit. Auch die Muße, diese Freiräume zu genießen. Manchmal gerate ich dennoch in Turbulenzen. Wenn der Abgabetermin für ein Buch ansteht beispielsweise. Dann habe ich weniger Freizeit, als jemand mit ‚Festanstellung. Nicht schlimm: Dann empfinde ich diese stressige Tage oder Wochen einfach als Herausfordrung. Einen Trick habe ich für solche Zeiten: Jeden Tag mindestens 5 Minuten etwas für meinen Körper zu machen. Am besten gleich morgens und dann den Tag voller Power starten und die To-do-Liste anpacken. Das ist ein minimaler Aufwand, der große Wirkung nach sich zieht. Weil ich schon sehr viele Nachfragen hatte, wie ich denn da genau diese magischen Minuten fülle, hier der Minikurs dazu: 21 x 5 Minuten: https://www.digistore24.com/product/456574
das stimmt, Karin
Ich freue mich immer über gemeinsame Projekte wie die Geschenkeparade, an der ich gerne zum wiederholten Mal teilnehme. Danke Meike Hohenwarter für die Intitiative.
https://www.facebook.com/veronika.pavlicek/posts/pfbid0BHKsQ1evq6E86JJfzBe4Hie4e617ougsxSzqP9RLYKXNxAK1KpQLVekuuT4iCq6cl
ja, da bist du wohl Rekordhalterin, Veronika!
Meine Work-Life-Balance liegt in einem meditativen Lebensstil. Es ist kein Geheimnis, dass die Nähe zu und die Arbeit mit traumatisierten Menschen sekundäre Traumatisierungen verursacht. Dem begegne ich mit seelischer Arbeit. Das heißt, dass ich die Geschichten meiner Klient*innen mit mir trage, über die reine Zeit einer Sitzung hinaus. Ich bewahre sie, und ich finde im Nacharbeiten weitere Lösungen.
Menschen mit Verantwortung für missbrauchte Kinder verzweifeln oft an dem Gefühl, dass sie diese nicht wirklich schützen können. Ich nehme ihnen diesen Druck, indem ich sie berate und helfe gleichzeitig ihren Kindern, ihre Entwicklung aufzunehmen und Trauma-Folgen zu lösen.
Bei meinem Angebot arbeiten wir gemeinsam daran, deine Soziale Arbeit stärker zu machen, indem wir sie um eine nonverbale Dimension erweitern. Es ist ein Zusatzangebot, bei dem du mitwirkst – keine reine Dienstleistung. Du beziehst mich in deinen Prozess mit ein – und ich entlaste dich, dein Team und dein System.
Zu einer einzelnen Sitzung, ganz ohne Beratung, „Tonfeld pur, ohne alles“ gehören neben der reinen Therapiezeit auch Nebenleistungen
Ich stelle mich auf das Setting ein, bereite den Raum vor, mache mir Gedanken, setze mich mit Eltern auseinander, gehe auf innere Lebensalter und die Entwicklungsstufe ein, auf Störungen, Fragen und Wünsche, greife auf Erfahrung und Wissen zurück, überprüfe …, mache mich leer für die neue Situation, kläre … schärfe die Wahrnehmung … lasse Altes zurück … und ich gehe in den „nonverbalen Raum“.
Ich komme zurück aus dem „nonverbalen Raum“, mache mir Gedanken zur Entwicklung, zum System, ich nehme Übertragungen wahr und arbeite damit, ich notiere, fotografiere, containe, trage innere Bilder mit mir und hebe sie auf, ich filtere Gedanken und Gefühle, körperliche und energetische Phänomene aus dem Prozess, und ich bilde Prämissen zur Sitzung, in denen ich Bedeutungen und Zusammenhänge erfasse.
Urx, ich bin abgeschweift! Ich wollte sagen: Kinder dabei zu unterstützen, ein schlimmes Erlebnis zu bewältigen ist unglaublich erfüllend. Das bringt die Balance in mein Leben. Und zudem entlaste ich mich fortlaufend mit stillen Momenten, Makrobiotik, Lernen, Besinnung auf das Wesentliche und mit harten/schnellen „Serial-Killer-Novels“, die gut ausgehen und in denen die Bösen ihr Fett abkriegen.
Wenn dich mehr interessiert, so sieht mein Angebot aus: https://www.andreabrummack.de/kunsttherapie-ablauf-kosten/
super, Andrea!
Meine Work-Life-Balance liegt darin, dass zu tun, was mir Freude bereitet.
Ich liebe Shiatsu und Sotai und andere japanische Methoden und darf diese Methoden anwenden und weitergeben. Das macht mich glücklich. Deshalb vergesse ich manchmal den „Ausgleich“, weil schon die Arbeit so viel Freude bereitet. Und wenn ich dann noch genug verdiene, um die ungeliebten Aufgaben abgeben zu können, dann stimmt für mich alles.
Heute darf ich wieder einen Tag lang „nur“ Shiatsu geben, das macht mich glücklich. Im Shiatsu arbeite ich mit einem ganz speziellen Druck, der die Lebensenergie „Ki“ wieder in Fluss bringt: https://bit.ly/41is8kv
super, Renate!
Jedem Tag die Chance zu geben noch schöner und interessanter als der vorhergehende zu sein, finde ich lustvoller. Unterscheiden in „Work“ oder „Life“? Vor 30 Jahren geriet ich in Kontakt mit erkrankenten Stimmen. Tatsächlich hatte ich in der Ausbildung zur Atem-Sprech-und Stimmlehrerin davon gehört. Hatte ich mich doch eigentlich nur mit Gesangskunst und Sprechkunst an den Hochschulen für Musik und darstellende Kunst, sowie Schausspielschule Freese in Hamburg „herumgetrieben“. Und plötzlich „hörte“ ich anders: Überall drang Stimmklang an meine Ohren. Selbst erst da fiel mir auf wie oft sich mein Freund räusperte. Als ich auch noch Kindersprachtherapie übernehmen musste, erlag ich völlig: ..wwwwenn mein Papa kakakeinen Dududurchffffall mehr hat, hilllft er dir. … 7 Jahre alt, klaute Mutter einen goldenen Ring, den er mir mit den Worten schenkte:“ Nun hätte ich auch einen Mann“. Ich hatte mich rauszuwinden versucht auf die Frage, warum ich keine Kinder habe: Man wäre ja verheiratet und zeigte auf den fehlenden Ring… Mich hat das alles immer sehr bewegt: Das Leben in meiner Arbeit. Die Vielschichtigkeit. Während ich mich beim Segeln tragen lasse, singe ich… Und nun in der Neuzeit mit Laptop und Mobiltelefon fotografiere ich hinterrücks Haltungen von Menschen, wie sie die Luft anhalten….
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid024tZFJjRuaoJ9qT17iFQ3VDYfQzncpyGrnAKSSmRwc4zjThMYNN6yH6dsyQEDBprRl&id=100087893183106
Danke, Antje!